« 突然はがれる足の爪 1/2 | ホーム | 睡眠薬と上手につき合う 1/2 »
健康人すいりゅう >
2019年4月30日
突然はがれる足の爪 2/2
< 突然はがれる足の爪 1/2 | 睡眠薬と上手につき合う 1/2 >
突然はがれる足の爪 2/2人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
突然はがれる足の爪 2/2
突然、
足の人さし指の爪がはがれてしまったＢさん（46歳）。
痛みはないが、
数週間前にマラソンで足の指を痛めていた。
爪が元通りになるか心配だ。
やはたクリニック院長
宮田 篤志
無理にはがすと変形の原因に
さらに、
長時間走ることで、
指腹（足の指の裏）に
過度の圧力が加わり、
指腹の肉が爪の両脇に押しのけられて、
爪の両端を押し上げるカが生じることも影響していると思われる。
爪がはがれやすい状況になっていたのである。
爪母は、
爪が目に見える部分より根元、
足の爪で言うと甘皮の5mmほど手前にあるため、
新しい爪が伸びてくるまでは、
なかなか爪の損傷に気づかない。
症状が現れるまでに
数週間かかることにもなるので、
ある日突然爪がはがれて驚く人もいるだろう。
爪が
自然にはがれたのであれば問題はないが、
取れそうになっているからと
無理にはがすのはよくない。
爪には
爪床（爪の下の皮膚）の肉を押さえ込む働きがあるのだが、
それがなくなってしまうと爪床が浮き上がり、
新しい爪が生えてきた時に、
巻き爪や刺し爪になる危険性もあるからだ。
新しい爪が生えてきて
自然にはがれるまでは、
爪をテーピングなどで固定しておいた方がいいだろう。
また、
爪がはがれた後、
新しい爪が指先まで伸びるまでは、
爪床の肉が盛り上がらないよう、
指腹に圧力が加わらない歩き方を心がけることも重要である。
マラソンレースに参加するたびに爪がはがれていると、
爪の生え方に支障が起きかねない。
巻き爪や刺し爪を起こす可能性も高くなるので、
予防するに越したことはないだろう。
そのためには、
足先に負担がかからないよう、
足に合わせた靴を履き、
靴紐をしっかり結んで
足が靴の中で動かないように固定することが大切だ。
ひどい巻き爪や刺し爪になると、
マラソンどころか、
歩行すら困難になることを覚えておいてほしい。
爪は本来、
皮膚科が専門となるのだが、
必ずしもすべての皮膚科医が爪に詳しいとは限らない。
爪のトラブルは
整形外科、形成外科で扱うことも多い。
残念ながら爪医療に関しては、
まだまだ立ち遅れている面も多い。
当院の爪外来に訪れる患者さんの中には、
間違った治療で
症状を悪化させてしまっている人も少なくない。
今後、
爪に関する研究が重要視され、
人々に正しい知識が広まることを期待したい。
次回は、
睡眠薬と上手につき合う 1/2
をメールします。