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健康人すいりゅう >
2018年1月 9日
パソコン作業で大人も近視に 3/4
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パソコン作業で大人も近視に 3/4人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
パソコン作業で大人も近視に 3/4
一日中パソコンのモニター画面に向かうことが多いＳさん（47歳）
最近、
遠くの物がぼやけて見えることに気が付いた
大人でも近視になるのだろうか
東京医科歯科大学
所 敬
適度に目の緊張をほぐす
では、
なぜ長時間のＶＤＴ作業は
近視化を進める原因になるのだろうか。
人が近くを見るときは眼球内にある
「毛様体筋」という筋肉が緊張し水晶体が膨らみ、
近くにピントが合うように調整する。
ところがＶＤＴなど、
近くで物を見る作業を一日中続けていると、
いざ遠くをみようとしたときに
水晶体の膨らみがすぐには元に戻りにくくなる。
このような状態が
翌日にも持ち越されると、
水晶体が膨らんだ状態がいつまでも続くことになり、
やがて遠くを見る時にも
固定せれて近視になるのではないか、
と考えられている。
とは言うものの、
近視の原因は実はまだよくわかっていない。
長時間のＶＤＴ作業をしていても、
あるいは寝転ぶなど悪い姿勢で本を読み続けていても
近視にならない人がいる一方で、
いくら気を付けていても
近視になる人がいる。
つまり、
環境的な要因だけでなく、
遺伝的な要因も複雑に関わって
近視は発生すると見られている。
次回は、
パソコン作業で大人も近視に 4/4をメールします。