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2017年5月16日
皮膚トラブルを避ける汗対策 4/4
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皮膚トラブルを避ける汗対策 4/4人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
皮膚トラブルを避ける汗対策 4/4
汗かきなＴさん（４３歳）は、
まだまだ続く暑さに大弱り。
ワイシャツの汗じみに加え、
首やへそ回りが赤くなり、かゆいのが気になっている。
野村皮膚科医院院長
野村 有子
かいた汗を放置していると、
肌に悪影響をもたらす。
つまり、
汗をかいた直後の対策が重要になるわけだ。
大切なのは、
皮膚に汗の成分をできるだけ残さないこと。
ぬるめのシャワーで
全身の汗を洗い流すのが理想的だが、
これを頻繁に実行できる人は少ないだろう。
そこで、
濡れタオルやウエットティッシュで
肌を軽く叩き、
汗の成分を薄めるようにするとよい。
その際、
きつくこすると
逆に皮膚にダメージを与えるので、
要注意だ。
また、
どうしても汗をかきたくない時があるだろう。
そうした場合の手っ取り早い対策法は
首の後ろを濡れタオルや保冷剤などで冷やすことだ。
汗は、
脳が体温の上昇を感じた時に盛んに出る。
首の後ろを冷やせば、
体温が上がっていないと脳が感じるため、
汗が出るのを防ぐことができる。
次回は、
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