« 足がむずむずして眠れない 2/4 | ホーム | 足がむずむずして眠れない 4/4 »
健康人すいりゅう >
2016年11月 1日
足がむずむずして眠れない 3/4
< 足がむずむずして眠れない 2/4 | 足がむずむずして眠れない 4/4 >
足がむずむずして眠れない 3/4
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
足がむずむずして眠れない 3/4
Ａさん（５０歳）は最近、
寝不足に悩まされている。
夜中に足を動かしているようで、
同じベッドで寝ている妻も寝不足になっている。
阪南病院院長
黒田 健治
正確な診断は専門機関へ
ＲＬＳは、
まだその発症原因もはっきりしておらず、
医師の間でも必ずしも広く知られてはいない。
また、血液検査やレントゲン検査のような
一般的な検査では異常が見られないため、
普通の医療機関では、
ただの不眠症や鬱病と診断され、
睡眠薬や抗鬱薬などを処方されるケースも少なくない。
しかし、
睡眠薬にはＲＬＳの症状を抑える高価なないため、
寝つけても足の動きは止められない。
また抗鬱薬は、
逆に症状を悪化させることが知られている。
そのため、
ＲＬＳが疑われる場合は、
睡眠専門の医療機関を受診することが重要になる。
専門の医療機関の目安としては、
日本睡眠学会の認定機関かどうかが挙げられる。
認定機関は学会のＨＰ（http://jssr.jp/）で確認できる。
次回は、
足がむずむずして眠れない 4/4
をメールします。