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2016年9月20日
「スマホ型」人間を目指そう 1/2
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「スマホ型」人間を目指そう 1/2人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
「スマホ型」人間を目指そう
吉村 靖司（神田東クリニック副院長）
スマホの魅力を備えた人とは？
1・様々な情報収集が可能
2・仕事も遊びもできる
3・フットワークがよい
4・コミュニケーションを大切にする
5・適切な充電＝食事、睡眠、休養を心がける
今やスマートフォン、
略してスマホは現代社会において
欠かせないツールとなりつつある。
従来のいわゆる
ガラパゴスケータイ（ガラケー）と称される携帯電話で
十分事足りる人もいるだろうが、
スマホからガラケ一に戻した人はほとんどおらず、
世の中で最も重宝されているアイテムの1つと言える。
今回は、
スマホのどこが人を引きつけるのか、
また、その特徴を参考に、
自分自身も周囲から重宝される存在になるためのヒントを考えたい。
スマホの5つの特徴を生かす
1つ目は、
インターネットに簡単に接続でき、
様々な情報を人手できることである。
我々も日頃から多くの情報をキャッチして役立てたい。
2つ目に、
アプリケーションをダウンロードすることにより、
仕事の効率化、情報の蓄積、
ゲームなどができる点。
仕事もでき、遊びもできる人物はとても魅力的である。
次回は、
「スマホ型」人間を目指そう 2/2
をメールします。