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2007年10月 5日
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。 6
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人は２０歳をすぎると老化がはじまります。 6
わたしの実行している健康管理の方法
4. 歯磨き
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
次の健康管理を毎日実行しています。
水留 賢二の健康管理
4. 歯磨き
今残っている上14本、した15本の歯を、
120歳まで残す為に
毎食後3分以内に、歯垢が付かないうちに
はじめに歯ブラシに何もつけずに磨き
次には磨き粉付けて磨き
最後に人差し指で歯茎をマッサージしています。
磨き方は、
歯ブラシは鉛筆を持つように持ち
歯と歯茎の間に、やさしく当て
歯と、歯の間にブラシの先が入る感覚で、
左右に細かく動かしながら、
5分程度みがきます。
歯茎をマッサージするのは、
表側の歯茎の根元の部分を、1日に2回ほど指で優しく撫でると、
歯茎の血行が良くなって、抜歯が必要な重症の歯周病の、
患者さんでも、歯を抜かずに済み、
歯が元気を取り戻す例がたくさんあるとのことです。
堀田 宗路＝医学ジャーナリスト
次回は、
健康管理、 シャンプー、リンス、歯磨き等の水廻りの製品は、
指定成分（有害化学物質）が入っていない物を使用している。
について、
わたしの考え方をメールします。
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すいりゅう有限会社
店長 水留 賢二
カバノアナタケ販売
URL http://www.suiryu.net/
E-mail suiryu@agate.plala.or.jp
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