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2017年11月 8日
炭酸泉の効果的な入浴法 2/4
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炭酸泉の効果的な入浴法 2/4人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
炭酸泉の効果的な入浴法 2/4
泡の立つお風呂「炭酸泉」が体にいいと聞いて興味を持ったNさん（48歳）
効能や効果的な入り方などを知りたいと思っている。
国際医療福祉大学大学院
リハビリテーション学領域教授
前田 眞治
血行が促進すると、体温が上昇してくる。
そのため炭酸泉は、
普通のお湯と同じ湯温でも、
1〜2度ほど高く感じる。
こうした血流量の増加は、
冷え性の改善などにも効果があると考えられている。
また、
血管が広がることで自律神経に直接作用し、
副交感神経が優位になるので、
リラックス効果も得られる。
就寝前に炭酸泉に入浴すると、
寝つきがよくなるとの報告もある。
なお、
炭酸泉は発泡するタイプの入浴剤を使って家庭で作る事もできるが、
二酸化炭素の濃度が低く、
効果は小さい。
一方、
天然の炭酸泉はもちろん、
高濃度の炭酸泉を作る業務用機器を導入している入浴施設なら、
高い効果が期待できる。
次回は、
炭酸泉の効果的な入浴法 3/4をメールします。