« 繰り返す口内炎に要注意 1/4 | ホーム | 皮膚トラブルを避ける汗対策 3/4 »
健康人すいりゅう >
2017年5月16日
皮膚トラブルを避ける汗対策 2/4
< 繰り返す口内炎に要注意 1/4 | 皮膚トラブルを避ける汗対策 3/4 >
皮膚トラブルを避ける汗対策 2/4人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
皮膚トラブルを避ける汗対策 2/4
汗かきなＴさん（４３歳）は、
まだまだ続く暑さに大弱り。
ワイシャツの汗じみに加え、
首やへそ回りが赤くなり、かゆいのが気になっている。
野村皮膚科医院院長
野村 有子
汗の悩みと言えば、
従来は外回りの多い
営業職につき物という印象があった。
ところが最近、
デスクワーク中心の会社員でも、
背中からお尻にかけての赤みやかゆみなどを
訴える人が増えている。
これは、
職場でパソコンを使用する機会が増え、
長時間同じ姿勢で
椅子に座りっぱなしになるためだろう。
約１時間をめどに、
意識的に席を離れ、
衣服と肌の間の空気の循環をよくするといった
対策を心がけてほしい。
もちろん、
汗をかくこと自体は悪いことではない。
汗は、
全身に約２００万〜５００万個もある汗腺から出され、
体温調節に重要な役割を担っている。
冷房の利いた場所ばかりにいて汗をかかないと、
体温調節がうまくいかなくなり、
食欲が低下するなど、
夏バテしやすくなると言われている。
次回は、
皮膚トラブルを避ける汗対策 3/4
をメールします。