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健康人すいりゅう >
2007年9月 6日
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。 2
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わたしの実行している健康管理の方法
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
次の健康管理を毎日実行しています。
水留 賢二の健康管理
1. 早寝早起き
2. 毎朝早朝の２時間散歩
3. 毎日、朝、昼，夕方 3食の食事
4. 毎食後3分以内の歯磨き、
5. シャンプー、リンス、歯磨き等の
水廻りの製品は
指定成分（有害化学物質）が
入っていない物を使用している
6. アルミニューム製の鍋やヤカン、
食器は使用しない
次回からは、1から6の健康管理について、
わたしの考え方をメールします。
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すいりゅう有限会社
店長 水留 賢二
カバノアナタケ販売
URL http://www.suiryu.net/
E-mail suiryu@agate.plala.or.jp
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