« 働き盛りに多い痛風2／4 | ホーム | 働き盛りに多い痛風4／4 »
健康人すいりゅう >
2009年10月19日
働き盛りに多い痛風3／4
< 働き盛りに多い痛風2／4 | 働き盛りに多い痛風4／4 >
健康人すいりゅう！ カバノアナタケ販売 健康ニュース 働き盛りに多い痛風3/4
___________________________________________________ http://www.suiryu.net/
働き盛りに多い痛風3/4
人は２０歳をすぎると老化がはじまります。
この老化を考えて病気予防と健康管理をしてみませんか、
人は２０歳をすぎるとこのような、老化がはじまります
1. 基礎代謝がすくなくなり
2. 活性酸素が多く発生する
3. SOD活性が衰える
4. 免疫力が衰える
この、老化のために
体内はこのように変化します。
１. 基礎代謝が少なくなり、同じ量の食事をしても太りやすくなり、
病気にかかり易い肥満体質になり
2. 人間の万病の素といわれ、多くの病気の原因となる、
活性酸素が体内に多く発生し、病気にかかり易くなり
3. ＳＯＤ活性が衰えると、人間の万病の素といわれ、
多くの病気の原因となる、活性酸素を除去することが出来なくなり、
病気にかかり易くなり
4. 免疫力の衰えで、ウイルスや細菌に対する抵抗力が低下し、
病気にかかり易くなるのです。
わたくし、水留 賢二 はこのような老化に対抗し、
１２０歳まで、生きる為に
毎日の生活に、病気予防と健康管理を、
取り入れ、生活しています。
働き盛りに多い痛風3/4
管理職となり、何かとストレスが
増えたＥさん(48)
ある日、足の親指の付け根に
骨折したかのような痛みが走り、
1週間、歩行も困難なほどだった。
両国東口クリニック(東京都墨田区)
理事長 痛風専門外来担当
大山 博司
ある日突然、足の親指のつけ根が
赤く腫れ上がり、
歩くのもままならないほどの
激痛に襲われる。
これは、
痛風の代表的な症状だ。
痛風は1年以上かけてじっくり治療
治療には、整形外科や内科、
痛風専門外来に通うのが一般的だ。
消炎鎮痛薬で痛みを取り除いた後
尿酸降下薬を服用し、
2〜3ヶ月かけて尿酸値を
正常範囲に戻す。
薬で尿酸値が下がっても、
関節に付着した結晶は
簡単には消えないので、
尿酸値が安定するまでは
薬の服用を続け、
2〜3ヶ月に一回外来診察を
受けることが望ましい。
日常生活では、
適度な有酸素運動と
栄養のバランスのよい
食事を心がけ、
塩分の取りすぎに注意する。
そのほか、
魚の干物、レバーなどの内臓、
イカ、エビ、ラーメンスープなど
プリン体を多く含む食品を
多量に取らないことが重要だ。
アルコール類は尿酸値を
上げる作用があるので、
ビールなら中ビン一本、
日本酒なら一合と、
適量を維持したい。
「つい飲みすぎた... 」
という翌日は、
2リットル程度の水を飲んで
尿からの尿酸排泄を促す。
また、
尿をアルカリ化しておくために、
野菜、海藻類などを
多く取るといいだろう。
次回は、
働き盛りに多い痛風4/4
をお送りします。
-------------------------------
すいりゅう有限会社
店長 水留 賢二
北海道札幌市厚別区厚別西1条4丁目6-1-402
TEL 011-802-2522
FAX 011-802-2522
カバノアナタケ販売
URL http://www.suiryu.net/
http://www.suiryu.sakura.ne.jp/
E-mail suiryu@agate.plala.or.jp
-------------------------------